Хотите быть здоровым и иметь энергию на весь день? Не пропускайте завтрак! Старая пословица гласит: завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Итак, интересные факты о завтраке.
Интересные факты о завтраке. Самый большой завтрак
Самый крупный завтрак был организован в мае 2005 года в Германии на стадионе «Шальке» — по случаю 40-летия «Нутеллы». В нем приняли участие 27 854 человека. Каждый получил по два круассана, пакет апельсинового сока, две порции сливочного масла, две порции сыра, пакет йогурта и, конечно же, две порции шоколадного крема.
Английский завтрак
В рейтинге самых странных завтраков традиционный английский, может, и не является безоговорочным лидером, но уж точно находится на вершине рейтинга. В нем есть все, от тостов до бобов. Распространенным ингредиентом английского завтрака также является «кровяная колбаса» — холодное мясо, похожее на нашу кровяную колбасу, состоящее в основном из свиной крови, жира, овсянки и ячменя. Альтернативой является «белый пудинг», жареный и подаваемый в горячем виде аналог нашего паштета.
Интересные факты о завтраке. В какое время завтракают люди
В какое время лучше всего завтракать? Некоторые (например, специалисты традиционной китайской медицины) утверждают, что седьмой час является идеальным. Однако статистика показывает, что среднестатистический человек садится за стол в 7:31 утра в будние дни и в 8:28 утра в выходные.
Завтрак на Аляске
В мире много мест, где едят не то, что хочется, а то, что есть в наличии. Например, в суровых условиях Аляски, где единственным доступным ингредиентом является снег. Традиционный завтрак в этом штате сочетает в себе обычаи остальных штатов США с местными продуктами — он включает яичницу, жареное мясо северного оленя, и все это помещено на толстый блин.
Без завтрака
Каждый четвертый человек признается, что пропускает завтрак хотя бы раз в неделю. 13% вообще не завтракают. У женщин основной причиной пропуска завтрака является нехватка времени перед выходом на работу или попытка похудеть. Влияет ли завтрак на остальную часть дня? Это проверено на примере учеников. Доказано, что дети, которые идут в школу без завтрака, добиваются худших результатов и имеют более слабую память.
Интересные факты о завтраке. Тост с посыпкой Хагельслаг
Завтрак мечты большинства детей в мире на удивление популярен в Нидерландах среди людей всех возрастов. Тост, намазанный маслом и посыпанный кондитерской посыпкой. Идея такого десерта на завтрак получила распространение в Австралии.
Лучший завтрак
Яичница с беконом, скажете вы. Однако между «правдой жизни» и «правдой научной» существует большое расхождение. Согласно исследованиям, завтраки, содержащие цельнозерновые продукты, йогурт, фрукты (черника, ежевика, малина, клубника), бананы и яйца, являются лучшими для долгой и здоровой жизни.
(Не)самый важный прием пищи
В 2014 году были опубликованы результаты двух экспериментов, которые противоречат всемирно известному высказыванию о том, что завтрак — самый важный прием пищи за день. Они показывают, что пропуск завтрака не оказывает заметного влияния на потерю веса. И завтрак, вопреки предыдущим убеждениям, вообще не улучшает обмен веществ. С другой стороны у людей, пропускающих завтрак, риск сердечно-сосудистых заболеваний на 27% выше. И что нежелание есть утром обычно связано с перееданием на ночь.
